Nusantarasatu.id – Untuk kaum pria yang sedang ingin memiliki keturunan, sudah waktunya untuk lebih memerhatikan kebiasaan dan gaya hidup Anda. Salah satu kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak bisa dilepas adalah minum kopi. Apakah Anda sudah tahu apa efek kafein yang terkandung dalam kopi terhadap kesuburan pria? Kira-kira kopi akan membantu program hamil atau justru malah menghambatnya? Cari tahu informasi lengkapnya pada uraian berikut ini.
Bila dikonsumsi sewajarnya, atau dalam dosis kafein yang rendah, kopi rupanya bisa menawarkan manfaat baik bagi kesuburan pria. Dari sejumlah penelitian, baik pada manusia maupun hewan, terungkap bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan pergerakan atau motilitas sperma. Dengan lebih cepatnya sperma bergerak, diharapkan sel telur perempuan akan lebih cepat bertemu dengan sperma sehingga terjadi proses pembuahan. Kafein ternyata juga dapat membantu sperma dalam menembus mukus atau lendir di leher rahim. Sperma yang lebih cepat menembus lendir diharapkan bisa melakukan pembuahan lebih cepat pula.
Selain berdampak positif, ternyata kopi juga menyebabkan berbagai pengaruh negatif terhadap kesuburan kaum pria, terutama bila Anda terlalu banyak minum kopi setiap harinya. Sebuah sel sperma, terdiri dari bagian kepala, leher, dan ekor. Kafein dapat mengakibatkan gangguan atau kerusakan pada struktur sperma, terutama pada bagian kepala. Padahal, pada bagian ini terdapat materi genetik yang nantinya akan diwariskan kepada janin hasil pembuahan, sehingga dapat terjadi kelainan genetik bawaan pada anak. Kelainan genetik adalah salah satu penyebab utama kecacatan pada bayi sejak lahir.
Selain itu, agar terjadi pembuahan yang optimal, dibutuhkan kualitas sperma yang baik pula. Ternyata, apabila dikonsumsi secara berlebihan, kopi membawa dampak yang kurang baik terhadap kesuburan kaum pria. Dampak kebanyakan minum kopi antara lain menurunkan jumlah sperma dan kekentalan air mani setiap kali ejakulasi. Kondisi ini tentu membuat peluang kehamilan lebih kecil.Menurut sebuah penelitian dari Asia, konsumsi kafein dalam dosis tinggi bisa memicu naiknya kadar radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini berpotensi mengganggu proses pematangan sperma serta pembentukan bagian-bagian sperma.
Baikkah Kafein Pada Kesuburan Pria?
Hingga saat ini, belum ada sebuah acuan tertentu mengenai jumlah maksimal kopi dan kafein yang diperbolehkan agar tidak berakibat buruk terhadap kesuburan pria. Sebagian besar hasil penelitian yang ada pun masih berupa kemungkinan – kemungkinan mengenai dampak baik dan buruk dari mengkonsumsi kopi.
Namun, alangkah lebih baik apabila Anda selalu mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman dalam jumlah cukup. Pasalnya, segala yang berlebihan tentunya dapat berakibat tidak baik. Menurut para ahli kesehatan, batas minum kopi yang masih wajar adalah dua cangkir dalam sehari. Lebih dari itu, kopi yang nikmat di lidah justru bisa menyulitkan Anda dan pasangan untuk mengusahakan kehamilan.
