Ini Adalah 4 Efek Samping Minuman Kolagen Yang Perlu Diketahui Perempuan

Reza Arya

Nusantara Satu Kesehatan – Di balik klaim manfaatnya mungkin ada efek samping dari minuman kolagen. Gejala penyerta bisa beragam mulai dari masalah pencernaan hingga memicu terbentuknya batu ginjal. Kolagen adalah protein hasil produksi tubuh secara alami untuk membantu menjaga elastisitas kulit dan kesehatan sendi. Protein ini terdapat di berbagai bagian tubuh seperti tulang, otot dan darah.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh bisa berkurang. Guna mengatasinya, sejumlah kalangan memilih untuk mengkonsumsi suplemen kolagen, karena terkenal dapat meningkatkan kadar kolagen. Selain sebagai suplemen diet, ada juga produsen yang mengemasnya dalam minuman ini.

Berbagai Efek Samping Minuman Kolagen

Kolagen sebenarnya tidak berbahaya jika konsumsinya sesuai aturan pakai atau sesuai anjuran dokter. Namun, beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan atau efek samping tertentu setelah mengonsumsinya. Berikut beberapa efek samping minuman kolagen yang mungkin Anda alami:

Gangguan tidur

Produsen minuman kolagen dapat menambahkan bahan lain seperti ekstrak herbal atau vitamin seperti biotin. Penambahan bahan-bahan tersebut adalah untuk meningkatkan manfaat minuman kolagen. Namun, kelebihan biotin di dalam tubuh justru bisa menyebabkan insomnia bahkan insomnia. Selain itu, kandungan herbal dalam minuman tersebut tidak dapat jaminan keefektifan dan keamanannya.

Gangguan pencernaan

<img decoding=
Efek Samping Minuman Kolagen Gangguan Pencernaan

Minuman ini dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan. Gejala mungkin termasuk kram perut, kembung, diare atau kesulitan buang air besar. Diare juga bisa karena kandungan biotin pada minuman ini. Keluhan masalah pencernaan akibatnya biasanya bisa hilang dengan sendirinya.

Reaksi alergi

Beberapa minuman sejenis mungkin mengandung bahan alergen (alergen), seperti ikan, kerang, atau telur. Ketika beberapa orang menelannya, dapat menyebabkan reaksi alergi seperti batuk, gatal, atau kesulitan bernapas.

Batu ginjal

Orang yang berisiko terkena batu ginjal, seperti Riwayat keluarga batu ginjal, yang pernah menjalani operasi pencernaan, atau yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya menghindari konsumsi minuman kolagen. Ia biasanya mengandung asam amino hidroksiprolin yang dapat meningkatkan kadar asam oksalat dalam tubuh, dan bisa jadi pemicu terbentuknya batu ginjal.

Takeaway Efek Samping Minuman Kolagen

Itulah bahaya yang bisa muncul akibat mengkonsumsi minuman ini. Untuk mendapatkan manfaatnya, gunakan sesuai kebutuhan dan rekomendasi dokter Anda. Juga, jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda harus menghindari minuman ini untuk saat ini karena masih perlu lebih banyak penelitian tentang keamanannya. Sebelum membelinya, baca dulu komposisi label produknya. Cek juga tanggal kadaluarsanya dan pastikan produknya sudah terdaftar di BPOM ya.

Selain dengan meminum minuman kolagen, Anda dapat meningkatkan produksinya dalam tubuh dengan cara yang lebih sehat. Makan makanan yang kaya asam amino seperti susu, makanan laut, telur atau kacang-kacangan untuk meningkatkan pembentukan kolagen. Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa efek samping di atas setelah mengkonsumsi kolagen dan tidak kunjung membaik, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pengobatan.

Tinggalkan komentar