Nusantarasatu.id – Tanda-tanda awal serangan asma merupakan cara tubuh Anda untuk memperingatkan jika serangan asma akan segera muncul. Untuk mengenali seperti apa gejala awal asma, Anda harus belajar dari serangan asma yang terdahulu, supaya Anda bisa mencegah terjadinya serangan asma di kemudian hari, atau mengupayakan agar serangannya tidak terlalu parah. Gejala awal serangan asma mungkin saja muncul beberapa hari atau beberapa jam sebelum serangan asma terjadi. Berikut ini tanda-tandanya:
- Batuk yang tidak sembuh-sembuh, terutama di malam hari
- Angka peak flow meter yang rendah atau menurun
- Napas tersengal-sengal
- Sangat lemas, terutama saat melakukan aktifitas olahraga
- Batuk atau mengi (suara napas berbunyi seperti peluit lirih) saat olahraga
- Tidak bisa bernapas setelah olahraga
- Gampang lelah
- Susah tidur di malam hari
- Perubahan mood, misalnya jadi lebih banyak diam atau mudah marah
- Muncul gejala-gejala mirip pilek atau alergi seperti hidung meler atau tersumbat, bersin, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala
- Dada terasa sesak seperti ada yang menindih keras
- Dagu gatal
- Muncul kantong mata gelap
- Haus terus
- Mata gatal atau berair
- Sakit perut
- Sakit kepala
- Demam
- Gelisah
- Warna wajah berubah jadi kemerahan atau malah pucat
- Sering berdeham
- Eksim kumat
Cara Persiapkan Diri Saat Gejala Asma Menyerang
Gejala asma yang disebutkan di atas merupakan gejala yang paling sering dilaporkan oleh pasien. Mungkin masih ada tanda-tanda lain yang belum tercantum. Disamping itu, tidak semua orang mengalami gejala yang sama antara satu dengan yang lainnya. Oleh karenanya, menjadi penting bagi Anda untuk memerhatikan dan mendengarkan tubuh Anda secara saksama. Serangan asma bisa tiba-tiba saja bertambah parah. Sehingga bila sejak awal sudah mengenali tanda-tandanya, maka Anda bisa langsung melakukan tindakan pencegahan.
Sebaiknya selalu catat kondisi Anda setiap hari. Mulai dari apa yang Anda rasakan, gejala asma apa yang dialami, serta berapa angka peak flow meter Anda. Angka peak flow meter tersebut menggambarkan secepat apa Anda bisa mengembuskan napas. Semakin turun angkanya, asma Anda bisa jadi semakin serius.
Kalau Anda tidak bisa mengenali tanda-tanda awal serangan asma, lebih baik pakai peak flow meter setiap hari dan catat setiap perubahan yang dialami. Dari situ lama-lama Anda bisa melihat seperti apa pola munculnya gejala asma pada tubuh Anda sedini mungkin.
Dan setelah mengetahui tanda-tandanya, segera atasi setiap gejala asma. Bila Anda curiga asma kumat karena ada pemicu tertentu, coba stop dulu aktivitas tersebut. Misalnya kalau Anda kumat akibat debu, hentikan dulu aktivitas yang membuat Anda terpapar debu, menjauh dulu dari tempat yang berdebu, atau pakai masker untuk menghalangi debu. Anda juga bisa menggunakan obat asma sebelum gejalanya tambah parah.
Apa saja langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mencegah serangan asma tersebut harusnya sudah didiskusikan dengan dokter yang menangani Anda. Jika ternyata Anda belum mengetahuinya, maka segeralah konsultasikan dengan dokter.
[…] memiliki keturunan dan sering mengalami gejala asma? Asma merupakan jenis penyakit yang sangat merepotkan, walaupun bukan merupakan jenis penyakit yang […]