Efek Samping Obat Tidur

Nusantara Satu Kesehatan – Untuk mengatasi masalah sulit tidur dalam jangka pendek, mengkonsumsi obat tidur kerapkali menjadi pilhan bagi sebagian orang. Hanya saja perlu dimengerti, bahwa efek samping obat tidur bisa dialami oleh siapa pun yang mengkonsumsi obat ini, terutama bila penggunaannya tidak sesuai dosis dan jangka waktu yang disarankan.

Terkadang, obat tidur dikonsumsi untuk mengatasi problem stres, jet lag, ataupun masalah lainnya yang menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur. Obat ini digolongkan sebagai hipnotik sedatif, yang mampu memicu rasa kantuk dan rileks. Obat tidur tersedia dalam berbagai jenis dengan cara kerja yang berbeda-beda pula. Ada yang bekerja dengan cara menyebabkan kantuk, ada pula yang meredam area otak tertentu agar Anda tidak terjaga sepanjang malam.

Meski begitu, apa pun jenisnya, obat tidur berpotensi menimbulkan efek samping. Untuk mengetahui beragam efek samping obat tidur yang mungkin ditimbulkan, terutama jika Anda harus mengemudi atau mengoperasikan mesin keesokan paginya, simaklah ulasannya dibawah ini.

Efek Samping Obat Tidur yang Bisa Saja Terjadi

Terdapat sejumlah jenis obat tidur yang biasanya diresepkan oleh dokter, mulai dari antidepresan, benzodiazepine seperti ativan atau xanax, dan Z-drugs seperti eszopiclone atau Ambien. Obat tidur ini mempunyai efek sedatif yang tidak hanya bekerja pada saat Anda terlelap saja, namun juga saat terbangun keesokan harinya. Berikut ini adalah beragam efek samping obat tidur yang mungkin Anda alami jika mengkonsumsinyai:

  • Sembelit
  • Diare
  • Mulut atau tenggorokan kering
  • Mual
  • Heartburn
  • Sakit perut
  • Perubahan nafsu makan
  • Pusing
  • Sakit kepala
  • Sensasi terbakar atau kesemutan di tangan, lengan, atau kaki
  • Kantuk berkepanjangan
  • Sulit konsentrasi atau mengingat sesuatu
  • Mimpi buruk

Disamping itu, hangover juga menjadi efek samping obat tidur yang paling umum terjadi. Mereka yang mengalami hangover akibat obat tidur, akan merasakan kantuk serta sulit menjaga keseimbangan dan koordinasi motorik tubuh. Efek samping yang satu ini bisa memberikan dampak yang negatif pada produktivitas, hubungan sosial, dan kualitas hidup peminum obat tidur.

Efek Samping Obat Tidur Yang Berbahaya

Untuk dipahami, bahwa beberapa efek samping obat tidur juga bisa berbahaya, seperti menyebabkan parasomnia, reaksi alergi, dan ketergantungan obat. Berikut ini adalah penjelasannya:

1. Parasomnia

<img loading=
Parasomnia

Parasomnia merupakan gangguan perilaku saat tidur yang tidak biasa. Penderita parasomnia dapat berjalan, berbicara, makan, mengemudi, seksomania, atau mengompol saat tidur. Hanya saja, mereka tidak sadar bahwa melakukan hal-hal tersebut, bahkan sampai mereka bangun. Efek samping yang satu ini biasanya disebabkan oleh obat tidur Z-drugs dan bisa terjadi jika Anda mengkonsumsi obat tidur dalam dosis yang berlebihan.

2. Reaksi alergi

Beragam jenis obat, termasuk obat tidur, bisa menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Reaksi alergi yang bisa saja muncul karena obat tidur adalah penglihatan kabur, nyeri di area dada, sulit menelan, gatal-gatal, jantung berdebar, ruam, mual, sesak napas, serta bengkak pada mata, bibir, dan wajah, bahkan anafilaksis. Apabila Anda merasakan keluhan ini setelah mengkonsumsi obat tidur, hentikan penggunakan obat tersebut dan segera pergi ke dokter guna memperoleh penanganan.

3. Kecanduan

Pada umumnya, sebagian besar obat tidur hanya digunakan untuk jangka pendek, biasanya beberapa minggu saja. Penggunaan obat tidur yang dilakukan secara terus-menerus, bisa menyebabkan kecanduan yang pastinya memberikan dampak negatif terhadap kesehatan. Kecanduan obat tidur bisa mengakibatkan terjadinya gangguan motorik, vertigo, serta sulit konsentrasi atau pelupa. Selain itu, kecanduan obat tidur juga bisa membuat penderitanya menjadi cemas dan bahkan merasa khawatir tidak bisa tidur jika tidak minum obat tidur.

Untuk itu, pastikan Anda hanya mengkonsumsi obat tidur sesuai dengan anjuran dokter saja. Dan bila keluhan sulit tidur masih terus dialami walaupun sudah mengkonsumsi obat tidur sesuai saran dokter, sebaiknya konsultasikan kembali untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Dan perlu diingat, sebelum mengkonsumsi obat tidur, penting untuk membaca instruksi penggunaannya sesuai dengan arahan dokter. Pastikan Anda mengkonsumsi sesuai waktu yang disarankan atau sesaat sebelum tidur.

Sementara itu bagi ibu hamil dan menyusui serta lansia, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu tentang keamanan obat tidur yang hendak dikonsumsi kepada dokter. Sedangkan bagi penderita penyakit ginjal, tekanan darah rendah, dan aritmia, serta pemilik riwayat kejang, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat tidur tanpa pengawasan dokter. Sebabnya, beberapa obat tidur bisa menyebabkan interaksi dengan obat yang dikonsumsi.

Sebetulnya, Anda dapat mengatasi masalah susah tidur tanpa mengkonsumsi obat tidur, yakni salah satunya dengan menjalani terapi kognitif perilaku. Tak hanya itu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah insomnia, di antaranya:

  • Hindari makan dalam porsi banyak dan mengkonsumsi minuman beralkohol sebelum tidur.
  • Batasi minuman berkafein, seperti kopi dan soda, menjelang tidur.
  • Jangan merokok.
  • Matikan HP, laptop, atau alat elektronik lainnya 30 menit sebelum tidur.
  • Jadwalkan tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya.
  • Dengarkan musik yang lembut atau membaca buku sebelum tidur.
  • Matikan lampu kamar sebelum tidur.

Akan tetapi jika sejumlah cara yang telah diuraikan di atas masih tidak mampu membuat Anda terlelap atau bahkan justru memperparah insomnia yang Anda derita, maka segeralah konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. Selain itu, Anda juga disarankan untuk menghubungi dokter jika efek samping obat tidur yang dikonsumsi sampai menyebabkan kelelahan kronis, parasomnia, sulit konsentrasi, hingga sakit perut parah.

Cantik Integrasi Bugar Fashion dan Makup

Cantik Dengan Bugar, Fashion, Dan Makeup

Syahrul Ibrahim

Cantik dengan integrasi kebugaran, fashion, dan makeup. Temukan bagaimana setiap elemen berkontribusi pada pendekatan holistik terhadap kecantikan, meningkatkan kedermawanan luar dan keyakinan diri dalam diri.

Memahami dan Mengatasi proses penyembuhan

Penyembuhan dan Sembuh: Memahami Dan Mengatasi Proses

Reza Arya

Penyembuhan adalah proses yang melibatkan lebih dari sekadar perbaikan fisik; itu adalah perjalanan holistik yang mencakup aspek mental, emosional, dan lingkungan. Dalam panduan lengkap ini, Anda akan menemukan berbagai pendekatan dan metode untuk mendukung penyembuhan, dari teknik medis konvensional hingga pendekatan holistik. Melalui pemahaman mendalam tentang proses penyembuhan dan faktor-faktor yang mempengaruhinya, Anda akan dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Memotret Milky Way

Jargon dan Istilah Fotografi Yang Wajib Diketahui

Syahrul Ibrahim

Daftar istilah - Untuk Anda yang ingin menekuni dunia fotografi, tentunya wajib tahu istilah – istilah dalam dunia Fotografi.

Istilah Fashion Nusantarasatu

Syahrul Ibrahim

Glossary A - z dari dunia fashion atau fashion dalam bahasa indonesia

Puskesmas Batuceper Optimis Raih Target 70% Vaksinasi Anak 6-11 Tahun

Mulyadi

Vaksinasi Puskesmas Batuceper - Pemerintah Kota Tangerang secara resmi telah memulai pelaksanaan vaksinasi Covid-19 pada kategori anak umur 6-11 tahun

Kedai Kopi Keluarga Lokarasa Sajikan Kopi – Kuliner – Ambience

Syahrul Ibrahim

Apa yang dicari untuk mendapatkan Gourmet Coffee, Kuliner dan Ambience yang nyaman? Kedai Kopi Keluarga Lokarasa dikawasan Puri Kembangan Jakarta Barat ini Top

tanjung-putus-lampung

Tanjung Putus, Lampung

Reza Arya

Nusantara Satu Pariwisata – Pulau Tanjung Putus adalah destinasi wisata berupa pulau yang unik dan cantik di Punduh Pidada, Kabupaten ...

olahraga untuk atasi sembelit

Atasi Sembelit dengan Gerakan Olahraga

Reza Arya

Nusantara Satu Olahraga – Konstipasi atau biasa juga disebut sembelit, merupakan kondisi dimana Anda mengalami susah untuk buang air besar. ...

Urine Darah Ibu Hamil, Penyebab Dan Bahaya

Reza Arya

Cukup sering tubuh ibu yang tengah hamil menjadi lebih rentan mengalami sejumlah masalah kesehatan, diantaranya yaitu urin daarah atau kencing berdarah.

Fotografer

Bayaran Fotografer Mahal? Ini Sebabnya Mengapa

Syahrul Ibrahim

Hampir semua orang menggunakan kamera, baik itu kamera pocket, prosummer, DSLR maupun kamera smartphone. Namun yang jadi permasalahan adalah, tidak semua orang bisa menggunakan kamera dengan baik

weloriver

Welo River Yang Patut Anda Kunjungi

Reza Arya

Indahnya Ekowisata Petungkriyono, yang terletak di Kabupaten Pekalongan tersebut, memang tidak ada habisnya untuk dibicarakan. Sebab, spot diobyek wisata yang ...

stretchmark

Stretch Mark Dimasa Kehamilan

Reza Arya

Stretch mark pada masa kehamilan merupakan hal yang wajar dan tidak berbahaya. Kondisi tersebut dapat muncul akibat kulit yang meregang dengan cepat ketika ukuran perut ibu hamil semakin membesar

5 Macam Olahraga Ringan Yang Bisa Anda Lakukan di Kantor

Olahraga Ringan di Kantor

Reza Arya

Olahraga Ringan di Kantor – Anda merasa lelah bekerja di depan layar komputer selama berjam-jam tanpa istirahat? Atau juga Anda ...

8 Daya Tarik Pantai Pandawa Yang Bikin Turis Terpesona

8 Daya Tarik Pantai Pandawa Yang Bikin Turis Terpesona

Reza Arya

Pantai Pandawa merupakan salah satu pantai yang terkenal di pulau Bali. Seperti yang sudah diketahui bersama, Bali telah menjadi salah satu icon pariwisata Indonesia dengan pesona alam dan budayanya yang begitu memukau.

6 Khasiat Makan Buah Saat Perut Kosong

Reza Arya

Sudah pernah coba kebiasaan Konsumsi Buah saat perut Kosong? Konsumsi buah yang baik adalah tetap sebelum makan saat perut masih dalam kondisi kosong karena tubuh menyerap nutrisi dengan baik

Cranberry: 10 Khasiat Terhadap Kesehatan Tubuh

Reza Arya

Buah Cranberry memang termasuk dalam kelas berries dan memiliki rasa yang asam serta kecut. Buah yang bermanfaat untuk tubuh karena mengandung multi vitamin

Cara Metering Teknik Strobist Yang Perlu Dipahami

Syahrul Ibrahim

teknik fotografi Strobist ini tidak banyak diterapkan oleh fotografer, terutama yang masih pemula

6 Cara Merawat Peace Lily yang Mudah Untuk Diterapkan

Syahrizal Rahim

Bunga Peace lily termasuk ke dalam kategori tanaman rumahan, oleh karena itu sangat mudah untuk ditemukan

123244 Next