Nusantarasatu.id – Anda pernah mengalami karang gigi atau sedang mengalaminya? Anda merasa risih dengan situasi ini? Tentu. Perlu diketahui bahwa karang gigi atau kalkulus gigi adalah timbunan plak gigi yang mengeras dan tumbuh secara perlahan oleh bakteri dalam mulut bercampur dengan protein dan sisa-sisa makanan. Biasanya karang gigi timbul karena perawatan kurang sempurna.
Pada dasarnya gigi mempunyai kemampuan untuk membersihkan melalui air liur, tetapi pada gigi yang sudah banyak sekali karang giginya kemampuan ini akan menurun. Walhasil bakteri akan lebih mudah menempel pada gigi dan pada akhirnya akan menyebabkan karies gigi (gigi berlubang) yang berujung pada kerusakan gigi.
Untuk membersihkan karang gigi hanya bisa dilakukan dengan alat yang disebut skeler periodontal. Proses membersihkan dengan skeler ini dinamakan penskeleran gigi yang biasanya hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi. Menghindari semua hal tersebut tanpa bertemu dokter, juga walaupun sangat susah menghilangkan karang gigi, tetap ada cara alami yang bisa kita coba sendiri di rumah.
8 Cara Alami Membersihkan karang gigi
1. Mengosok gigi secara tepat dan rutin
Gosoklah gigi secara merata dengan mengarahkan sikat gigi pada arah yang tepat. Yakni menggosokkannya ke bawah dan ke atas. Jangan lupa untuk menggosok bagian dalam gigi, permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah, dan bagian dalam lainnya secara merata. Lakukan secara rutin pada saat sebelum tidur dan bangun tidur.
2. Rajin berkumur setelah makan
Berkumur merupakan cara paling ampuh untuk mengikis karang gigi dan menghalau sisa makanan penyebab karang gigi. Akan sangat membantu jika mengkonsumsi obat kumur dimana sudah terdapat zat aktif penghilang karang gigi sehingga karang gigi akan lebih cepat hilang.
3. Mengunyah buah dan sayuran
Biasakan mengunyah buah apel, melon, wortel dan seledri. Mengunyah buah atau sayuran tersebut satu jam setelah makan dapat membersihkan gigi secara alami. Tidak hanya menghilangkan sisa makanan, tetapi juga karang gigi dan memperkuat gusi.
4. Minum air putih
Minumlah air putih secukupnya setelah makan untuk mencuci keluar sisa makanan di mulut. Selain air putih.
5. Hindari rokok
Tembakau dapat mengakibatkan terkumpulnya karang gigi di bawah garis gusi.
6. Teh hitam
Berkumur dengan teh hitam dapat mengontrol bakteri dalam mulut dan membantu mengurangi risiko pembentukan plak, karena mengandung antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, teh hitam kaya akan fluoride. Mineral ini membantu mencegah kerusakan gigi karena mendorong enamel gigi menjadi lebih baik dan mengurangi kemampuan bakteri mulut untuk menghasilkan asam yang menyebabkan kerusakan gigi. Caranya: buat secangkir teh hitam dengan air panas. Biarkan dingin dahulu. Lalu berkumur dengan teh tersebut. Lakukan hal ini 2x dalam sehari untuk hasil yang maksimal.
7. Mengunakan kulit jeruk
Cara menghilangkan karang gigi bisa juga dengan menggunakan kulit jeruk, yakni dengan menggosokkan kulit jeruk pada karang gigi secara berulang-ulang. Lakukan secara rutin agar mendapat hasil maksimal. Vitamin C yang terkandung pada jeruk sangat bagus bagi gigi anda.
8. Mengonsumsi apel
Apel sangat baik untuk kesehatan gigi. Ternyata tak hanya bisa membuat gigi putih tetapi juga bisa menghilangkan karang gigi. Jika Anda secara teratur mengkonsumsi buah-buahan kaya vitamin C, seperti; apel, jambu biji, jeruk, strawberry maka Anda akan memilliki gigi yang sehat.
